Влияние тренировок с высокой и низкой нагрузкой на силу и гипертрофию мышц

Влияние тренировок с высокой и низкой нагрузкой на силу и гипертрофию мышц

Авторы: Григорьев Виктор Анатольевич ЧИТАТЬ
Григорьев В.А. Влияние тренировок с высокой и низкой нагрузкой на силу и гипертрофию мышц / В.А.Григорьев // Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Актуальные научно-методические проблемы подготовки спортсменов в игровых видах спорта» (Россия, Москва 15 мая 2019 г.). — М.: РГУФКСМиТ, 2019. — С. 125-129.

В статье рассматриваются вопросы, посвященные достижению определенной гипертрофии скелетных мышц позволяющий вести с максимальной эффективностью игровой процесс в волейболе.

Ключевые слова: гипертрофия скелетных мышц, долговременная адаптация, тренировки с высокой нагрузкой, тренировки с низкой нагрузкой.
Распечатать страницу